Đau họng nên làm gì để không biến chứng thành viêm họng mãn tính?

Đau họng là tình trạng phổ biến, có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân như nhiễm virus, vi khuẩn, dị ứng hoặc do môi trường ô nhiễm. Nếu không được chăm sóc đúng cách, tình trạng này có thể kéo dài và dẫn đến viêm họng mãn tính, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Vậy đau họng nên làm gì để nhanh chóng khỏi bệnh và ngăn ngừa nguy cơ tiến triển thành viêm họng mãn tính? 

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu các biện pháp hiệu quả giúp giảm đau họng, đồng thời bảo vệ cổ họng khỏi các tác nhân gây hại lâu dài.

Bạn cần xác định nguyên nhân gây đau họng để có hướng điều trị phù hợp

Nguyên nhân dẫn đến đau họng và nguy cơ biến chứng

Trước khi tìm hiểu đau họng nên làm gì để tránh biến chứng, hãy cùng xem xét những nguyên nhân phổ biến gây đau họng và rủi ro nếu không điều trị kịp thời.

Nguyên nhân gây đau họng

Bạn cần xác định nguyên nhân gây đau họng để có hướng điều trị phù hợp:

• Nhiễm virus: Các loại virus như cúm, sởi, tay chân miệng, adenovirus có thể gây đau họng kèm theo các triệu chứng như sốt, ho, nghẹt mũi.
• Nhiễm vi khuẩn: Vi khuẩn liên cầu khuẩn nhóm A là một trong những tác nhân phổ biến gây viêm họng cấp tính.
• Dị ứng: Phấn hoa, bụi bẩn, lông động vật hoặc các chất gây kích ứng có thể khiến cổ họng bị viêm.
• Môi trường ô nhiễm: Khói thuốc lá, ô nhiễm không khí, hoặc tiếp xúc với hóa chất có thể gây kích thích cổ họng.
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: La hét quá nhiều, uống rượu bia, ăn đồ cay nóng hoặc uống nước đá thường xuyên cũng có thể gây viêm họng.

Nguy cơ biến chứng thành viêm họng mãn tính

Nếu đau họng không được điều trị kịp thời, nó có thể tiến triển thành viêm họng mãn tính, với các triệu chứng kéo dài và tái phát nhiều lần. Một số biến chứng có thể xảy ra gồm:

• Viêm amidan mãn tính, có thể dẫn đến phẫu thuật cắt amidan.
• Viêm thanh quản, gây khàn giọng hoặc mất giọng kéo dài.
• Nhiễm trùng lan rộng xuống phổi, gây viêm phế quản hoặc viêm phổi.
• Áp xe quanh amidan, gây đau rát và khó nuốt nghiêm trọng.

Do đó, nếu bạn đang bị đau họng, hãy nhanh chóng áp dụng các biện pháp phù hợp để tránh biến chứng nguy hiểm.

Đau họng nên làm gì để tránh biến chứng nguy hiểm?

Đau họng nên làm gì để tránh biến chứng thành viêm họng mãn tính?

Dưới đây là những cách hiệu quả giúp giảm đau họng và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm do đau họng kéo dài gây ra:

Súc miệng bằng nước muối ấm

Nước muối có đặc tính kháng khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn và giảm viêm hiệu quả. Súc miệng bằng nước muối ấm 2-3 lần/ngày không chỉ giúp làm sạch cổ họng mà còn giảm đau và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn có hại. Ngoài ra, nước muối còn giúp giữ ẩm niêm mạc họng, giảm cảm giác khô rát khó chịu.

Giữ ấm cổ họng

Nhiệt độ lạnh có thể khiến cổ họng trở nên nhạy cảm và dễ bị viêm hơn. Vì vậy, bạn nên:

• Mặc áo cao cổ hoặc quàng khăn khi trời lạnh để bảo vệ cổ họng.
• Hạn chế sử dụng máy lạnh ở nhiệt độ quá thấp.
• Tránh uống nước đá, ăn kem hoặc thực phẩm quá lạnh vì có thể làm tổn thương niêm mạc họng và khiến tình trạng đau họng kéo dài.

Uống nhiều nước

Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho cổ họng, làm dịu các cơn đau và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố khỏi cơ thể. Đặc biệt, bạn nên ưu tiên:

• Nước ấm để làm dịu cổ họng.
• Trà gừng mật ong giúp giảm viêm và giữ ấm cơ thể.
• Nước chanh ấm giúp bổ sung vitamin C, tăng cường đề kháng.

Hạn chế thực phẩm gây kích ứng cổ họng

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi cổ họng. Khi bị đau họng, bạn nên tránh:

• Thực phẩm cay nóng, dầu mỡ nhiều: Có thể khiến niêm mạc họng bị kích ứng mạnh hơn.
• Đồ uống có cồn, cà phê, nước có ga: Làm khô cổ họng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
• Thực phẩm cứng, khô: Dễ gây tổn thương niêm mạc họng, làm tình trạng viêm nghiêm trọng hơn.

Áp dụng các bài thuốc dân gian

Một số phương pháp dân gian giúp làm dịu cổ họng và hỗ trợ giảm đau hiệu quả:

• Mật ong và chanh: Hòa 1-2 thìa mật ong với nước ấm hoặc chanh tươi giúp kháng khuẩn, giảm viêm và làm dịu cổ họng.
• Gừng tươi: Nhai một lát gừng hoặc pha trà gừng giúp giữ ấm cổ họng, giảm cảm giác đau rát.
• Tỏi: Tỏi có tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp tăng sức đề kháng. Bạn có thể ngậm tỏi sống hoặc thêm vào món ăn hàng ngày.

Nghỉ ngơi hợp lý

Khi bị đau họng, cơ thể cần thời gian để phục hồi. Để giúp quá trình này diễn ra nhanh hơn, bạn nên:

• Ngủ đủ giấc để tăng cường hệ miễn dịch.
• Tránh căng thẳng vì mệt mỏi, lo âu có thể làm suy giảm sức đề kháng.
• Không nói to, không hát quá nhiều để tránh làm tổn thương thanh quản và dây thanh âm.

Sử dụng thuốc khi cần thiết

Nếu các biện pháp trên không giúp cải thiện tình trạng đau họng, bạn có thể cân nhắc sử dụng thuốc:

• Thuốc ngậm: Giúp làm dịu cổ họng, giảm đau rát tức thì.
  Thuốc giảm đau như paracetamol: Hỗ trợ hạ sốt và giảm đau hiệu quả.
• Thuốc kháng sinh: Chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ, trong trường hợp nguyên nhân gây viêm họng là do vi khuẩn.

Nhiệt độ lạnh có thể khiến cổ họng trở nên nhạy cảm và dễ bị viêm hơn

Khi nào đau họng cần phải đi khám bác sĩ?

Mặc dù hầu hết các trường hợp đau họng có thể tự khỏi sau vài ngày, nhưng bạn nên đi khám bác sĩ nếu gặp các dấu hiệu sau:

• Đau họng kéo dài trên 7 ngày.
• Sốt cao trên 39°C.
• Khó nuốt, khó thở hoặc khàn giọng kéo dài.
• Xuất hiện các mảng trắng hoặc mủ trong cổ họng.
• Sưng hạch bạch huyết vùng cổ quá to.

Bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp để tránh tình trạng viêm họng mãn tính.

Như vậy, đau họng nên làm gì để không biến chứng thành viêm họng mãn tính? Trên đây là những biện pháp quan trọng giúp bạn bảo vệ cổ họng và phục hồi nhanh chóng. Hãy giữ gìn sức khỏe, áp dụng các cách chữa trị hiệu quả, đồng thời đừng quên đi khám bác sĩ khi cần thiết để ngăn ngừa nguy cơ bệnh tiến triển nghiêm trọng hơn.

Chọn VinUni để theo học ngành Y khoa chất lượng cao

Việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là phòng ngừa và điều trị sớm các bệnh lý như viêm họng mãn tính, đòi hỏi kiến thức chuyên môn và sự tận tâm từ đội ngũ y bác sĩ. Để có thể mang đến những giải pháp y khoa tiên tiến và góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cộng đồng, môi trường đào tạo ngành Y đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Viện Khoa học Sức khỏe của trường Đại học VinUni chính là nơi hội tụ những giá trị cốt lõi trong giáo dục y khoa, đào tạo các bác sĩ tương lai với nền tảng chuyên môn vững chắc, đạo đức nghề nghiệp và tư duy nghiên cứu đổi mới. Chương trình Bác sĩ Y khoa tại VinUni không chỉ trang bị kiến thức chuyên sâu mà còn tạo cơ hội thực hành lâm sàng thực tế, giúp sinh viên phát triển kỹ năng chẩn đoán, điều trị và chăm sóc bệnh nhân toàn diện.

VinUni cam kết xây dựng một môi trường học tập đẳng cấp quốc tế, giúp sinh viên tiếp cận với những phương pháp giáo dục tiên tiến nhất

Bên cạnh đó, VinUni cam kết xây dựng một môi trường học tập đẳng cấp quốc tế, hợp tác cùng các trường đại học danh tiếng như Đại học Pennsylvania, giúp sinh viên tiếp cận với những phương pháp giáo dục tiên tiến nhất. Với sự hướng dẫn tận tâm từ đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm, sinh viên sẽ được rèn luyện toàn diện cả về chuyên môn và phẩm chất đạo đức, chuẩn bị hành trang vững chắc để trở thành những bác sĩ giỏi, cống hiến cho nền y học Việt Nam và thế giới.

Xem thêm bài viết: Ung thư dạ dày giai đoạn đầu: 7 triệu chứng giúp phát hiện bệnh sớm